Una forma natural de combatir el estrés
Cada persona maneja el estrés a su manera. A algunos les ayudan la meditación, a otros una conversación tranquila con amigos, y hay quienes prefieren pasar tiempo a solas. En cualquiera de estos momentos, una taza de infusión de hierbas silvestres aromáticas resulta el complemento perfecto.
La mezcla herbal de menta, valeriana y orégano ayuda a afrontar el estrés del día, facilita conciliar el sueño, favorece un descanso profundo y permite despertar con energía.
Armonía interior según las recetas siberianas
Para quien:
• valora las infusiones herbales naturales;
• necesita un descanso reparador;
• tiene dificultades para dormir.
En cada taza:
1. Verter 200 ml de agua hirviendo sobre una bolsita en un vaso.
2. Dejar reposar durante 10 a 15 minutos.
3. Tomar con las comidas.
Información útil:
El verdadero sabor de la mezcla de hierbas se revela en 5 a 10 minutos después de poner el agua caliente.
La infusión de hierbas sigue siendo igual de beneficiosa incluso una vez fría.
Rizomas y raíces de valeriana, parte aérea de agripalma, parte aérea de orégano, parte aérea de manzanilla, parte aérea de hierba de San Juan, hojas de menta piperita, parte aérea de toronjil.